Anthony Doux, musicien et compositeur. ©DR
Pourriez-vous, pour commencer, nous présenter le principe de la cohérence cardiaque ?
Anthony Doux : La cohérence cardiaque, également dite résonance cardiaque, est une pratique respiratoire douce, qui entraîne un état physiologique de pleine conscience générant un apaisement profond, et favori- sant la régénération. Elle a de nombreuses applications, dans les écoles pour renforcer la concentration et l’apprentissage, dans les hôpitaux pour accompagner la gestion de la douleur, et désormais dans les EHPAD grâce à la borne Mélo, pour notamment améliorer le bien-être des résidents.
Pourriez-vous nous en parler ?
La cohérence cardiaque permet de mettre en phase le rythme du cœur et celui de la respiration. Dans un tempo idéal, il s’agit d’inviter les personnes âgées à respirer en conscience et d’en ressentir les bienfaits. C’est pourquoi nous avons développé des supports visuels et auditifs adaptés, inspi- rés des mouvements de l’accordéon, pour accompagner leur entrée dans la pratique de manière confortable et ludique. Utili- sés dans le cadre d’activités individuelles ou collectives, ces guides évolutifs peuvent justement accompagner la gestion des émo- tions, mais aussi venir en appui à d’autres animations basées sur le chant. C’est LA grande nouveauté de la rentrée 2024, à découvrir sans tarder !
- Plus d'information sur le site de 11 plus.
Anthony Doux : La cohérence cardiaque, également dite résonance cardiaque, est une pratique respiratoire douce, qui entraîne un état physiologique de pleine conscience générant un apaisement profond, et favori- sant la régénération. Elle a de nombreuses applications, dans les écoles pour renforcer la concentration et l’apprentissage, dans les hôpitaux pour accompagner la gestion de la douleur, et désormais dans les EHPAD grâce à la borne Mélo, pour notamment améliorer le bien-être des résidents.
Pourriez-vous nous en parler ?
La cohérence cardiaque permet de mettre en phase le rythme du cœur et celui de la respiration. Dans un tempo idéal, il s’agit d’inviter les personnes âgées à respirer en conscience et d’en ressentir les bienfaits. C’est pourquoi nous avons développé des supports visuels et auditifs adaptés, inspi- rés des mouvements de l’accordéon, pour accompagner leur entrée dans la pratique de manière confortable et ludique. Utili- sés dans le cadre d’activités individuelles ou collectives, ces guides évolutifs peuvent justement accompagner la gestion des émo- tions, mais aussi venir en appui à d’autres animations basées sur le chant. C’est LA grande nouveauté de la rentrée 2024, à découvrir sans tarder !
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Danny Forster, d’aide-soignant à directeur d’établissement